孩子在家挑食，很多菜都不爱吃，有什么推荐的方式进行调理吗？

孩子厌食挑食有的可能和微量元素缺乏有关，比如缺铁缺锌都会引起食欲不振，可以化验一下血常规和微量元素看看是否缺乏什么微量元素，对症治疗。我家小朋友虽说从小吃饭都很好，但有时候他也会像其他挑食的小朋友一样不好好吃蔬菜，怎么办呢？后来我找到了个解决他吃菜问题的方法，那就是给他煮成烩菜。但是，这烩菜说着简单，其实并不是那么回事，首先得煮一锅高汤啊，这样这只放盐的烩菜才好吃才有味，他才爱。所以只要某阶段他不好好吃菜，我审介制单国块弱乱神就用这一锅烩菜来治他，还好，这时候给他舀上一碗，他都能吃完360问答。我就暗自窃喜。这一锅高汤，我们应该怎样煮？您慢慢往下看材料：猪脊骨450g、生运决姜2片豆腐130g、豆腐皮95g、胡萝卜70g、青菜90g、鹌鹑永资蛋9个、蘑菇170g、金针菇170g、娃娃菜150g、手工牛肉丸、鱼肉丸各8个（可放可不放，我家正好有）大葱15g、食用油、食用盐孙推纪矿神似进各适量过程：1、猪脊骨清洗干者准井封副客振思终钢净，放冷水锅中不盖锅盖焯水，煮开两分钟捞出。2、用热水减保证众孙题冲洗干净，然后放入烧热水的铁锅中，放入两片姜片，煮开后小火炖煮成奶白色高汤。3、所有配菜清洗干净，切块，切片备用，鹌鹑蛋煮熟剥去皮。4、炒锅烧油，油热后下葱段炒出香味，再下胡萝卜片翻炒匀，下娃娃菜根翻炒。5、倒入煮好的高汤煮一两分钟，下入豆腐继续煮，放入适量盐。6、依次下入牛肉丸、鱼肉丸，蘑菇、豆腐皮。7、最后下入娃娃菜叶、鹌鹑蛋、金针菇和青菜和肉脊骨，煮熟，最后再按口味调入盐。提示：1、炖肉汤时肉焯水要冷水下锅煮，不盖锅盖。2、再次下锅炖煮用热水，只放姜片即可，用铁锅炖更好，汤色奶白。3、胡萝卜遇油翻炒才可以释放胡萝卜素。

你好，可以将蔬菜切成细末，熬成菜粥，或添加到烂面条中喂给宝宝。等宝宝出牙后，有了一定的咀嚼能力时，就可以给宝宝吃炒碎菜了，可把炒好的碎菜拌在软米饭中喂宝宝。有的蔬菜的纤维比较长，注意一定要尽量切碎。这样循序渐进，宝宝会很容易接受，一般情况下，长大后吃蔬菜也就不会有什么问题了。你好，改正孩子偏食可以平时花些小心思。可以注意餐具的变化。如用惯了饭碗，可以改用碟子或围上一条可爱的餐巾，食物摆放的式样也可以随时变换。以此来增加孩子对饭菜的新鲜感与进食的乐趣。孩子不想吃饭，也可以让他换换口味，同一种食物，采用不同方法，可以使孩子胃口大开。

儿童挑食是一种较为常见的现象，这主要是由于食物的好吃程度不同导致的，可以通过一些方法调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么孩子挑食的解决方法有哪些？怎样预防儿童出现挑食现象？下面就来详细了解如何解决孩子挑食的问题，以及预防的方法吧。1、孩子挑食怎么解决1．自制健康快餐。家长自己动手，选择优质瘦肉制作汉堡和比萨饼等孩子爱吃的快餐。制作过程中可适当添加蔬菜、水果和玉米片等健康食材。利用果汁和新鲜水果泥自制甜点或水果冰棍。2．常讲“果蔬故事”。让孩子爱上果蔬的一个有效方法是，经常给他讲“果蔬故事”，比如蔬菜水果如何生长，有何健康好处等。孩子对果蔬越了解，就越可能爱上它。一些不爱吃蘑菇的孩子可能不会再从食物中挑出米粒大的蘑菇丁。3．注重果蔬造型。要让孩子爱上果蔬，不仅要使果蔬味道鲜美，还要设法让果蔬看上去更诱人。比如，把蔬果摆成卡通形状、将鸡肉与水果穿成“项链”或“爱心”等等。4．备好健康零食。如果在家准备好新鲜蔬果丁、酸奶、自制小饼干等相对更健康的零食，孩子一旦饿了就不会狂吃薯片，狂喝高热量饮料。5．孩子参与烹饪。大多数孩子对厨房兴趣浓厚，参与感很强。在计划和准备做饭时，家长不妨让孩子参与进来，动手挤果汁、打鸡蛋、尝味道等。蔬菜烧好后，或水果洗净切好后，可以让孩子来拼盘。这些都有助于增强孩子的进食兴趣。2、如何预防儿童挑食一、首先要明确孩子体内是否缺少钙和锌元素宝宝不吃饭很有可能是因缺少钙和锌引起的。如果检查发现孩子缺钙和缺锌的话，那么就要采取措施了。父母们可以购买一些补钙补锌的产品。而如果孩子在0-3岁的话，为了保护孩子的味蕾发育，尽量选择淡奶味的钙剂。如果孩子已经长大，可以选择一些卡通造型的钙片或者锌产品，让孩子爱上补钙和补锌。二、提高孩子进食的兴趣孩子在吃饭的时候，会观察食物，如果食物样子不好看，或者闻起来味道不好，他们肯定连品尝都不愿意品尝。因此要提高孩子进食的兴趣首先就要变化食物的烹调方法，改善食物的色香味，吸引孩子进食的兴趣。当然，在烹调食物的时候不要添加过多的调味料，这样会伤害孩子的味蕾。三、严格控制宝宝的零食，不要在吃饭时训斥很多家长都愿意让孩子吃一些零食，这样就不用担心孩子挨饿了。其实零食会让孩子的小胃产生饱腹感，没有饥饿的感觉，自然不会有心情吃饭了。这样的宠爱，其实只是形成了一个恶性循环。多家长在宝宝吃饭时，会因为宝宝弄脏了衣服或者不好好吃饭而训斥宝宝，这样只会让孩子通过拒食来表达抗议，而且宝宝的心情不好也会导致食欲下降。四、适量的运动和充足的睡眠。现在很多家长带孩子出去玩的时候，都喜欢推车或者抱着，这样让孩子没有过多运动的机会。其实适量的运动有助于宝宝能量的消耗。另外，要让孩子养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以明显地改善宝宝消化液和胃肠道的蠕动，可以说充足的睡眠是提高食欲的一个重要条件。